Суровите тиквени семки са много богати на ценни микроелементи- цинк, калий, калций, мед, желязо, селен и др. Целият този комплекс от минерали ни поддържа енергични, предпазва от остеопороза, анемия и охидативен стрес. В тях се съдържат витамини от В- групата, както и витамин А, С, Е и К. Наличието на толкова мощен антиоксидантен комплекс ги превръща в средство в борбата със стареенето на клетките и рака.

Ето и основните им ползи:

  1. Подпомагат работата на сърцето
  2. Стабилизират нивата на кръвната захар
  3.  Помагат за спокоен нощен сън
  4. С високо съдържание на Омега мастни киселини са
  5.  Предпазват простатата
  6. Добър източник на желязо
  7. Действат антивъзпалително
  8. намаляват холестерола
  9. Отличен източник на фибри
  10. Създават алкална среда в организма