Отоците, сами по себе си не са болестно състояние, но са много неприятни. Но ако видите, че единия крак е подут много повече от другия, трябва да се обадите на Вашия лекар, тъй като това може да бъде кръвен съсирек, който трябва да се лекува възможно най-скоро. Ето и 3 природни лека при отоци на краката [...]
Голяма част от хората седят неправилно докато са на бюрото пред компютъра. Това води до неравномерно разпределение на тежестта, неефективно използване на мускулите и прекомерно натоварване върху гръбначните дискове. Тези деформации при седенето могат да се пренесат и върху стойката в изправено положение и при движението, което може да донесе драстични увреждания за здравето. В [...]
Рецепта за ягодов сладолед Това е любим десерт на поколения, който винаги носи свежестта и аромата на лятото. Предлагаме ви точни съставки, като обръщаме внимание, че ягодите са замразени. Да ви е сладко! Съставки за 4 порции: ∙ 4 чаши замразени ягоди ∙ 3-4 супени лъжици мед ∙1 чаша обикновено кисело мляко ∙ сок от [...]
Здравословното хранене през лятото изглежда толкова лесно, защото всичко вирее в този сезон! Сливи, праскови и нектарини, пъпеши, горски плодове, царевица, домати и зелен фасул … Има в изобилие! Цел номер едно на всяка добра домакиня е да сътвори нещо вкусно, което всички да обичат, но и да запази нужните витамини и минерали. Предлагаме ви [...]
Ако все още лятото е в сърцата ви, нека си го припомним още по-добре с една типична лятна напитка. Много вкусно и здравословно смути от диня, джинджифил и лайм. Вижте нужните съставки: 1/2 диня нарязана, без семки 4 лайма 1/2 пресен джинджифил- настърган 4 супени лъжици 100% чист кленов сироп или 20 капки стевия по [...]
Има храни, които идват от различни крайща на света и благодарение на техните мощни хранителни свойства, се настаняват трайно във всекидневното ни меню. Ще ви запознаем с няколко основни суперхрани, които действат тонизиращо и дават прилив на енергия: 1. Maкa Maкa е корен, който произхожда от Перу. Тъй като не вирее на всякакъв климат, той [...]
Да, сякаш и природата се опитва да ни подсеща за естествения ход на нещата, като наподобява формата им. Структурата на човешкия мозък се състои от 60% мазнини и изисква омега-3 мастни киселини, за да функционира оптимално и да запази гъвкавостта на мозъчната течност, а именно орехите са много богати на омега-3. Ако изпитвате чувство на [...]
Хроничните възпаления водят до редица заболявания, затова е много важен лечебният процес. Според медицински изследвания, хронично възпаление може да доведе до заболявания като атеросклероза, артрит, остеопороза, болестта на Алцхаймер, непоносимостта към храни(алергии), диабет, фибромиалгия, сърдечни заболявания и в някои случаи дори рак. Той също така ускорява процеса на стареене. Много хора страдат от хронично възпаление [...]
Косата е втората най-бързо растяща тъкан в тялото, така че и тя изисква здравословна дневна диета. Предлагаме ви здравословно меню за един ден, от което ще се чувствате тонизирани, сити и енергични. 1. ЗАКУСКА ОВЕСЕНА КАША + ЯГОДИ Овесът е богат на желязо, което доставя кислорода към фоликулите. Липсата на желязо е една от основните [...]
Какво са многогодишни суперхрани? Изключително полезни растения, които живеят доста по-дълго в сравнение с други плодове и зеленчуци - за повече от 2 години и изискват по-малко грижи и вода. Ето списък с три многогодишни суперхрани, които можете да отгледате в саксия: Земна ябълка. Земната ябълка е с високо съдържание на жизнено важни минерали калий, [...]
