Ако все още лятото е в сърцата ви, нека си го припомним още по-добре с една типична лятна напитка. Много вкусно и здравословно смути от диня, джинджифил и лайм. Вижте нужните съставки: 1/2 диня нарязана, без семки 4 лайма 1/2 пресен джинджифил- настърган 4 супени лъжици 100% чист кленов сироп или 20 капки стевия по [...]
Има храни, които идват от различни крайща на света и благодарение на техните мощни хранителни свойства, се настаняват трайно във всекидневното ни меню. Ще ви запознаем с няколко основни суперхрани, които действат тонизиращо и дават прилив на енергия: 1. Maкa Maкa е корен, който произхожда от Перу. Тъй като не вирее на всякакъв климат, той [...]
Високото кръвно е здравословен проблем, срещан доста често. Може да бъде причинен от различни фактори, но преди да тръгнете да го сваляте с медикаменти, опитайте по естествен начин. Едно от средствата за борбата с този проблем е водата, колкото и странно да звучи. Високото кръвно налягане най–често се причинява от хронична дехидратация. Ето защо един [...]
Спирулината е суперхрана от водорасли, богата е на витамин А, В-комплекс, К, Е. Тя естествен източник на хлорофил, соли, фитонутриенти и ензими. Тя е най-добрият източник на гама - линоленова киселина, незаменима мастна киселина с противовъзпалително действие, необходима за здравето на нервната система. Тя е източник и на фикоцианин, мощен и важен за здравето пигмент, [...]
Малките плодчета, които могат да се срещнат на територията на Канада, САЩ и Европа са с тръпчив вкус, но са заредени с антиоксиданти и имат много ползи за здравето. Помагат при пикочни инфекции, борят се срещу рак на гърдата, помагат да се намали нивото на лошия холестерол, съдържат лимонена киселина и други хранителни вещества, които [...]
Суровите какаови зърна са със специфичен, леко горчив вкус, който наподобява този на кафе и имат в състава си почти всички елементи, необходими на човешкото тяло. Те са много богати на основни хранителни вещества - мазнини (включително полезните за сърдечносъдовата система Омега 6 мастни киселини), протеини, въглехидрати, фибри, ценни минерали - желязо, калций, магнезий и [...]
