Продукти: 1 чаша киноа 1 чаша зеленчуков бульон, разтворен ½ чаша сладка царевица от консерва 1 морков, нарязан на кръгчета 3 чери домата, нарязани на половинки 1 чаша червено зеле 1 чаша сварени броколи 1 глава червен лук 2 стръка пресен магданоз, ситно нарязан За дресинга: 2 супени лъжици зехтин 1 супена лъжица балсамов оцет [...]
Продукти: 150г пълнозърнест ориз (1 чаша) 1л. вода (6 чаши) 4 фурми и около 2-3 литра сварена вода Приготвяне: Слагаме 1 чаша ориз в 6 чаши вода. След като заври, оставяме на слаб огън за около 2 часа. Ври се по-дълго от обикновенно, не само защото оризът е пълнозърнест, но и за да омекне максимално. [...]
Съставки: 300 грама сурови бадеми, за предпочитане обелени 150 гр. кафява захар или кафява сока на половин лимон настъргана кора на половин лимон или портокал Начин на приготвяне Смелете бадемите Сипете захарта в тенджера, сложете една или две лъжици вода и оставете захарта да се разтопи. Добавете пастата от смлените бадеми и разбъркайте добре. [...]
Направете си домашно смути, което е подходящо за следобедна закуска- богато на витамини, минерали и антиоксиданти. Кокосовото масло е една от най-полезните мазнини, които човек може да консумира директно или да използва за естествен овлажнител в кремове и маски. Полезните му свойства са многобройни, като например: - подобрява енергийния баланс; - намалява риска от сърдечни [...]
Оптимален вариант за здравословна, енергийна напитка, богата на хранителни вещества и заместваща едно ядене през деня.
Здравословна домашна напитка за изчистване на токсините от организма и поддържане на нормално тегло.
Уникален и ефективен тоник за почистване на кожата, който може да си направите в домашни условия
