Позата, която заемаме, докато сме седнали е жизненоважна.

Голяма част от хората седят неправилно докато са на бюрото пред компютъра. Това води до неравномерно разпределение на тежестта, неефективно използване на мускулите и прекомерно натоварване върху гръбначните дискове. Тези деформации при седенето могат да се пренесат и върху стойката в изправено положение и при движението, което може да донесе драстични увреждания за здравето. В [...]

By |2016-12-05T09:22:26+00:00октомври 25th, 2016|Блог, Спорт|0 Коментара

УПРАЖНЕНИЯ ЗА ЗДРАВ И ГЪВКАВ ГРЪБНАЧЕН СТЪЛБ

Упражнения за здрав и еластичен гръбначен стълб. Най-важната част от човешката структура с основна роля при цялата работа на организма и придвижването на енергията в тялото.

By |2016-12-05T09:23:11+00:00август 20th, 2014|Блог, Спорт|0 Коментара

РАЗТЯГАНЕ В ОФИСА

При натовареното и забързано ежедневие времето за спорт и раздвижване е силно ограничено. Предлагаме на вашето внимание комплекс от упражнения, които може да се изпълняват ежедневно на работното място.

By |2016-12-05T09:23:18+00:00август 20th, 2014|Блог, Спорт|0 Коментара

Go to Top