Направете си домашно смути, което е подходящо за следобедна закуска- богато на витамини, минерали и антиоксиданти.

Кокосовото масло е една от най-полезните мазнини, които човек може да консумира директно или да използва за естествен овлажнител в кремове и маски. Полезните му свойства са многобройни, като например:

–          подобрява енергийния баланс;

–          намалява риска от сърдечни заболявания;

–          намалява риска от образуването на ракови клетки;

–          подобрява значително храносмилането и абсорбира ценните хранителни съставки;

–          спомага свалянето на килограми и поддържането на оптималната телесна маса;

–          подпомага организма при борбата с бактериалните, гъбичните и вирусните инфекции и мн др.