Спирулината е суперхрана от водорасли, богата е на витамин А, В-комплекс, К, Е. Тя естествен източник на хлорофил, соли, фитонутриенти и ензими. Тя е най-добрият източник на гама – линоленова киселина, незаменима мастна киселина с противовъзпалително действие, необходима за здравето на нервната система. Тя е източник и на фикоцианин, мощен и важен за здравето пигмент, който придава и синия й цвят. Съдържа голямо количество  желязо, сравнимо с това в месото. Съдържа високи концентрации на хлорофил, за който се знае, че е съставна част на кръвта. Представлява мощен тоник за имунната система. Тя спомага за увеличеното производство на антитела и цитокини. Ускорява производството на клетъчната имунна система, като помага да се увеличи производството на стволови клеткив костния мозък. Наричат спирулината „Майчиното мляко на планетата“, заради съдържанието на гама-лоноленова кисилина. Тя е необходима за развитието на бебетата и се съдържа в най-големи количества в кърмата и спирулината.